前言

最近，一個新名詞「phubbing」在歐美廣泛流傳，它是由「phone」(電話)和「snub」 (冷落、怠慢)組成 (Chotpitayasunondh & Douglas, 2018)，意指人們只顧著滑手機而忽略周遭的人。為了提醒人們關心身邊的人，許多國家開始發起名為「Stop Phubbing Campaign」的活動。暗指現代人的生活已經離不開3C。 

另外，根據 2022 年台灣網路調查報告， 18 歲以上的民眾近三個月內有上網的比例高達 84.30%。加上 5G 行動上網普及率的快速提升，從 2020 年的 2.26% 到 2022 年的 18.98%，顯示出網路已成為人們不可或缺的一部分。人們的職能開始轉移到 3C，閒暇時也會瀏覽手機或網路訊息。根據調查，每天幾乎都在上網的人佔 20.39%，一天數次的人佔 56.14%，一天只上網一次或更少的人佔 7.73%，僅有 15.70% 的人未使用網路。可見，網路使用已經取代人們生活中大部分的職能，這是一個需要引起重視的現象。 

因此，針對上述之種種問題，本文將討論網路成癮的議題，探討其治療方式及未來的展望，希望對讀者有所啟發和幫助。